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CrossFit (Definição): Treinamento Funcional de Alta Intensidade e Constantemente Variado.

Por que funcional ? Para te preparar para o dia a dia como mover objetos, levantar pesos, correr, saltar, e estar sempre preparado para os imprevistos da sua vida.

Por que intensidade ? Sempre procurando o limite da sua frequência cardíaca, ou seja, estimular o batimento cardíaco!!

Por que variado? Os treinos raramente s o repetidos ginásticos, LPO levantamento de peso olímpico, cíclicos são corridas, salto de cordas, aparelhos que simulam remadas.

 

Crossfitguaruja sem sombra de dúvida é o local ideal para quem quer sair da rotina e buscar uma qualidade de vida melhor , realizando o treinamento que mais cresce no mundo, melhorando sua saúde, e trabalhando as 10 capacidades físicas, velocidade, precisão, força, equilíbrio, flexibilidade técnica, potência.....

O CrossFit é o esporte com as Pessoas mais condicionas fisicamente no mundo, fazemos de tudo, ser especialista n o   nossa especialidade você  vai desenvolver essas 10 capacidades físicas de uma maneira coordenada e equilibrada e ter uma vida melhor a cada dia, cada dia um novo desafio é uma nova vitória.

 

O Primeiro Box de CrossFit do Guarujá, na Av. General Rondon 150- Ásturias - Guarujá/SP